Monthly archives: September, 2016

Keto Diet Fast | Hvad gør Keto Os Do

Inden for et par dage efter at skære karbohydrater og øge fedt, vil ketonkoncentrationer i blodet stige, og hjernen vil begynde at bruge dem til energi fortrinsvis. Denne indledende keto-tilpasningsproces tager normalt cirka fire uger at afslutte, hvorefter du vil nå maksimale fedtforbrændingstilpasninger. Her er en ernæringsliste over nogle almindeligt forbrugte grøntsager på keto. Husk …